La fonctionnalité Nutrition de Muscle Booster a été entièrement mise à jour et est conçue pour fonctionner en synergie avec votre plan d’entraînement.
La section Nutrition comprend deux fonctionnalités principales accessibles à tous les utilisateurs : Jeûne et Suivi des repas. Si vous avez amélioré votre plan et inclus le Plan de repas lors de l’achat, vous verrez également la section Menu. Veuillez noter que le Menu est un module payant et ne peut pas être ajouté ultérieurement s’il a été omis lors du paiement.
L’utilisation d’un plan nutritionnel peut vous aider à atteindre vos objectifs sportifs et à adopter des habitudes alimentaires plus saines au fil du temps. Il n’est pas nécessaire d’utiliser toutes les fonctionnalités en même temps — Nutrition est flexible et peut être adaptée à vos préférences et à votre mode de vie.
La section Jeûne vous permet de choisir parmi des options de jeûne prédéfinies ou de créer votre propre programme. Après avoir sélectionné une heure de début, vous verrez des mises à jour en temps réel qui affichent vos progrès et expliquent ce qui se passe dans votre corps pendant la période de jeûne.
La section Menu propose une large variété de recettes avec des instructions pas à pas et des informations détaillées sur les calories et macronutriments. Le plan de repas est créé par nos experts en nutrition à partir des informations fournies lors de l’intégration, mais vous êtes libre de modifier des paramètres tels que les objectifs caloriques, le niveau d’activité, le rythme de réduction calorique, les cibles en macronutriments, les préférences alimentaires, les allergies et la durée de préparation. Vos choix influencent le menu suggéré, et vous disposerez toujours de plusieurs options de repas parmi lesquelles choisir.
Avec le Suivi des repas, vous pouvez enregistrer vos propres repas à tout moment. Il vous suffit d’appuyer sur Enregistrer un repas, de saisir une description, et l’application estimera automatiquement les calories et macronutriments — que vous pourrez ajuster facilement si besoin.
Ce récapitulatif couvre les bases, mais nous vous encourageons à explorer directement les fonctionnalités Nutrition dans l’application. Si vous avez des questions ou besoin d’assistance, notre équipe est toujours prête à vous aider.